מחשבון קלוריות יומי זה מחשב כמה קלוריות אדם אמור לצרוך ביום בהתחשב בגובה, משקל, גיל, מגדר ורמת הפעילות.
כמה קלוריות אדם צריך לאכול ביום?
כמות הקלוריות אשר אדם אמור לצרוך ביום משתנה מאדם לאדם. ניתן להשתמש במחשבון קלוריות יומי זה כדי לחשב את מספר הקלוריות.
חישוב קלוריות לצורך ירידה במשקל
כאשר צורכים 3500 קלוריות פחות ממה שהגוף צורך אזי הגוף יורד בחצי קילו.
ולכן, כדי לרדת חצי קילו במשקל בשבוע, יש לצרוך 500 קלוריות פחות מכמות הקלוריות שאדם צריך.
הערה:
חשבון זה עושה חישוב קלוריות יומי ממוצע. כדי לקבל ייעוץ מקצועי יש לפנות לגורם מוסמך כגון רופא או תזונאי מוסמך.